程晓冉对柳菀还是很上心的,为防柳菀肌肉酸疼,影响第二天的训练或是有害身体,每天都会安排柳菀去泡几分钟到十几分钟的热水澡,然后给她全身按摩,还会涂抹身体乳,促进皮肤收缩,减少瘦下来后出现赘皮的可能性。
除了前几天,等柳菀大概习惯这样的生活方式后,程晓冉她们就没有再陪着她了,而是让几位美容师来监督陪同她,也时不时给她灌输相关的养身知识。
“菀菀,你看我带谁来了?”程晓冉笑着走进来,这些日子她们关系也亲近了很多,互相就直接喊名字了,柳菀虽然从小娇宠着长大,可是人很单纯,性格也很好,心里也没有什么阴暗的想法,对着沈素素都是只有一脸花痴羡慕而没有嫉妒,所以程晓冉她们对她也很照顾。
“呼,谁,啊?”柳菀正在做原地高抬腿走,比高抬腿跑更不伤膝盖,也是一种有氧运动,说话时候背对她们,并没有停下来,气喘吁吁的。
程晓冉让身后的人进来,正是柳夫人,这会儿来看柳菀了,见在家里能坐着就不站着,能躺着就不坐着的柳菀,现在居然在大汗淋漓的运动,又惊又喜。
“菀儿?”柳夫人唤道。
“娘?”柳菀惊喜的回头,然后就满脸喜悦的走过来,大喘气着说:“娘,呼,你怎么来了?”
“我来看看你,菀儿,你瘦了。”柳夫人一脸心疼的说。
程晓冉表情有些无语,这才几天,看的出什么,天下父母都一样,平时拼命嫌你胖,等真瘦了吧,又说多吃点,别弄坏了身子,难道许久不见的开场白只有这么一个?
“哪有,还早呢。”柳菀嘿嘿笑着说,不过心里还是很高兴的。
柳夫人欣慰的看着柳菀有活力的样子,这时候柳菀虽然还是胖,不过看着有活力多了,脸红红的,脑门儿都是汗,最重要的是看得出她很开心,不像之前饿肚子整天愁眉苦脸的,看来的确在这里过的不错,柳夫人放心多了。
柳菀确实体会到一些运动的快乐,之前她确实不喜欢动,现在程晓冉逼着她运动,虽然过程很痛苦,可是流汗之后的畅快是令人惊喜的,现在柳菀真的觉得自己说不定真能瘦下。
“娘,来这边,我这有小点心。”柳菀把柳夫人拉到屋里的沙发上坐下。
“怎么还有点心?”柳夫人着实奇怪了。
程晓冉解释道:“这是菀菀上午的点心份额,因为三餐减少了,那空档时候肯定会饿的,饿太过了,反而适得其反,所以少食多餐,让肚子保持有东西的状态,更能坚持。点心也不多,而且没有放油或糖,又比较干,这样可以让饥饿感不那么快出现。”
柳夫人恍然的点点头,“这么多名堂呢,菀儿,你可要好好加油,过段时间你姑妈她们要来,刚好给她们一个‘惊喜’。”
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