接球训练第二天,陈伟恩遇到了自己的第一个瓶颈,假动作总是不够假。
这其实是月步训练的小小后遗症,陈伟恩在练习月步的时候,都是短步幅高步频的节奏,通过快速频繁蹬地来锻炼肌肉群,提升力量、耐力和爆发力,因此他已经习惯了重心微调的运动方式。
而假动作则要求快速、大幅度地变化重心,越大越容易诱骗对手上当,轻微晃动过人那属于大师级技巧了,不是陈伟恩当前阶段可以企及的。
陈伟恩为难了,月步训练他不能停也不懂改,为今之计只有一个办法,就抓住沉肩虚晃这个动作不停地练,靠水磨工夫熟能生巧,期望能早点进化到大师级。只要盯住一只羊不停地薅,早晚能把它薅光。
这半个多月的训练,迪克虽然每天损人不倦,但他其实早就对陈伟恩的运动天赋内心狂振了,整个训练过程他全程目睹,陈伟恩的学习能力和进度速度都是他见过最变态的。如今终于也有这小子搞不定的项目了,要总是一学就会一会就精,他这个老师也压力山大啊。要知道步法训练和接球训练,按他本来的计划是要教两个月的。
……
8月20日,一直单练的陈伟恩很巧合地得到了一次队内比赛的机会。
这天下午的训练课,马丁安排了训练赛,结果倒霉催的头天晚上几个轮换球员聚餐HAPPY,不幸遭遇大腐国的传统黑暗料理中招腹泻,今天全在家修养,27人的一线队只剩下了20人。马丁正打算改踢9VS9算了,迪克找到马丁把陈伟恩塞了进去,算是“检验训练效果”。
马丁还是很尊敬迪克老头儿的,反正只是训练赛,没说啥就同意了。
陈伟恩上场前迪克拉住他交待了几句:“估计你小子是不会有啥紧张情绪的,回忆一下这半个月练习的内容,时刻牢记,观察——判断——行动。至于阵型你不懂没关系,进攻时抱住你那条边随便跑,攻转守时盯住你们队的后腰,保持和他平行就不算你失位。我会在下面盯着你,失位一次明天额外一组加练。”
陈伟恩点点头向替补一方走过去,他的位置是左边前卫,和洛维正好一左一右。
“兄弟,祝好运!”陈伟恩和洛维碰了碰拳,套上代表替补的黄色背心进了球场。
陈伟恩上场后跑到本方左边路中线处站定,和他对位的是主力右前卫基纽,陈伟恩听洛维介绍过,基纽比洛维大两岁,是出生在伦敦的圭亚那人,和洛维算是同根同源的异国老乡,上赛季加盟巴尼特。位于基纽身后的主力右后卫是加纳人安迪-亚杜姆,已经在巴尼特踢了两个赛季,一直是右后卫的第一人选,他和基纽两个人都是180CM的黑又硬。
话说陈伟恩这些天旁观一线队训练和比赛,一直有口老槽
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